Bolitas de avena y plátano

+18 meses10 min4 ingredientesSin horno
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Antes de empezar

Necesitas

  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de harina de avena
  • ¼ taza de crema de almendras
  • ¼ taza de chips de chocolate

Ten a mano

  • 1 bol
  • 1 machacador o tenedor
  • 1 espátula
Cocinad juntos: muéstrale → invítale → espera → acompaña

Si es la primera vez, enséñale el gesto despacio. Después, deja que pruebe. No hace falta hablar en cada paso: las frases de abajo son solo ideas para cuando surja el momento.

Paso a paso

  1. 1
    Pela el plátano.
    💬 ¿Por dónde quieres empezar a pelarlo?
  2. 2
    Corta el plátano en rodajas.
    🌱 Déjale hacerlo
  3. 3
    Aplasta con el machacador hasta hacer puré.
    💬 ¿Cómo sabes cuándo ya está listo?
  4. 4
    Echa la harina de avena.
    💬 ¿Qué crees que hará la avena al mezclarla?
  5. 5
    Añade la crema de almendras.
    💬 Mira cómo es… ¿pegajosa, espesa?
  6. 6
    Echa los chips de chocolate.
    💬 ¿Cómo quieres repartirlos?
  7. 7
    Mezcla hasta formar una masa.
    💬 Antes estaba todo separado… fíjate ahora.
  8. 8
    Haz bolitas rodando la masa entre las manos.
    💬 ¿Cómo lo haces para que quede redonda?
  9. 9
    Guárdalas en la nevera para que cojan cuerpo.
    💬 ¿Qué crees que pasará cuando se enfríen?

¡Lo habéis hecho! 🎉

«¿Qué parte te ha gustado más?» · «Esto lo has hecho con tus manos.»

📸 Guardad una foto de vuestro resultado y etiquetadnos en @make.and.mess

Para el adulto

Cómo acompañar sin hacerle un examen
👀
Yo lo hago, tú miras. Cuando es muy peque o es la primera vez.
👐
Lo hacemos juntos. Tu mano acompaña la suya.
❤️
Lo hace él y tú estás cerca. Cuando ya conoce el gesto: le das tiempo y supervisas.

No hace falta hablar en cada paso: a veces la mejor intervención es dejarle hacer. Observa, pon palabras de vez en cuando y déjale elegir.

Qué está aprendiendo
  • Motricidad fina — al cortar y hacer bolitas
  • Fuerza y prensión — al aplastar
  • Las dos manos — coordinando al bolear
  • Secuencia, lenguaje y autonomía
¿Te falta algo? Sustituciones

plátano → pasta de dátil o compota de manzana sin azúcar · harina de avena → copos triturados, espelta o almendra · crema de almendras → de cacahuete, de anacardo o tahini · chips de chocolate → pasas, arándanos o fruta liofilizada.

Trucos
  • ¿Masa seca? Un chorrito de bebida o más crema.
  • ¿Muy pegajosa? Un poco más de avena.
  • ¿Cuesta bolear? Que se moje las manos con agua.
Seguridad

Los chips de chocolate son pequeños y duros: repártelos dentro de la masa, nunca sueltos a puñados. Ofrece las bolitas de un tamaño que pueda morder, sentado y vigilado.